Inhaltsverzeichnis - Die Vier Göttlichen Verweilungszustände:

 

 

1. Metta

 

   11 Resultate des Entwickelns von Metta

 

 

2. Karuna Mitgefühl

 

 

3. Mudita Mitfreude

 

 

4. Upekkha Gleichmut

 

 

Kurzer Lebenslauf des Ehrwürdigen Phra Acharn Plien

 

 

Metta Meditation in 5 Abschnitten