Inhaltsverzeichnis - Die Vier Göttlichen Verweilungszustände:

1. Metta

11 Resultate des Entwickelns von Metta

2. Karuna – Mitgefühl

3. Mudita – Mitfreude

4. Upekkha – Gleichmut

Kurzer Lebenslauf des Ehrwürdigen Phra Acharn Plien

Metta Meditation in 5 Abschnitten