TAGESABLAUF IM RETREAT

1 Tag des Kurses

Der Kurs beginnt jeden 1ten des Monats.

Ankunft. Danach wird ihnen ein Schlafplatz zugewiesen und sie sollten in weisse, komfortable Kleidung wechseln.

16:00h erhalten sie Anweisungen wie man sich Verbeugen sollte und das das Gesangsbuch benutzt wird.

18:00h gibt der Abt die 8 Regeln. Die 8 Regeln sollten während des Rückzugs eingehalten werden.

18.30h – 19.45h Einfuehrung in Tempel Regeln, kulturelle Regeln und gefuehrte Meditation und Fragen & Antworten

20.00h – 21.00h Deva Chanting mit den Moenchen


2ter bis 6ter Tag des Kurses

04:30h – 05:30h Morgen Chanting mit den Mönchen in der Chantinghalle

06:00h Arbeitsmeditation (achtsam den Tempel Bereich sauber halten, Blätter fegen etc..)

07:30h Frühstück im Speisesaal

09:00h – 10:00h Geh Meditation

10:00h – 10:50h Sitz Meditation

10:50h Das Mittagessen wird den Moenchen angereicht, danach Mittagessen im Speisesaal

Zeit zum Ausruhen

14:00h – 15:00h Geh Meditation

15:00h – 16:00h Sitz Meditation

16:00h Duschen, Wäsche waschen und vorbereiten für das Nachmittags Chanting

17:00h Nachmittags Chanting mit den Mönchen in der Uposatha Halle (grosse Halle)

18.30h – 19.45h Meditation, Fragen und Antworten, am letzten Kursabend koennen Spenden an die Lehrer uebergeben werden. Kuverts liegen im Buero auf.

20.00h – 21.00h Deva Chanting mit den Moenchen

7ter Tag des Kurses

04:30h – 05:30h Morgen Chanting mit den Mönchen in der Chantinghalle

06:00h Arbeitsmeditation (achtsam den Tempel Bereich sauber halten, Blätter fegen etc..)

07:30h Frühstück im Speisesaal

09:00h der Abt gibt die 5 Regeln und empfaengt die Spenden fuer den Tempel

11:00h Mittagessen

Ende des Kurses