RETREAT 1 BIS 9 JANUAR 2011

Beginn des Retreats: 1ter Januar 17.00h

Anreise sollte schon mindestens eine Stunde vorher erfolgen, damit sie ihr Zimmer /Huette beziehen koennen und zur Meditationskleidung wechseln koennen.

Weisse, bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Tagesablauf im Retreat

1ter Januar:

17.00h Annahme der acht buddhistischen Regeln (siehe 8 Regeln)

Abendandacht mit den Moenchen

Dhamma Ansprache und Meditation bis ca. 21.00h

2 bis 8 Januar 2011:

   4.30h Morgenandacht

   5.30h bis 6.30h Meditation

   7.00h Fruehstueck

   9.00h bis 11.00h Meditation

11.00h Mittagessen

14.00h bis 16.00h Meditation

Nachmittagsgetraenke

17.00h Abendandacht

Dhamma Ansprache und Meditation bis ca. 21.00h

9ter Januar 2011:

   4.30h Morgenandacht

   5.30h bis 6.30h Meditation

   7.00h Fruehstueck

   9.00h bis 11.00h Meditation

11.00h Mittagessen

14.00h Meditation

Anweisungen wie man die Achtsamkeit im taeglichen Leben anwenden kann.

Moeglichkeit fuer Fragen und Antworten.

Rueckgabe der Acht Regeln – Ende des Retreats.

Wenn Sie wollen koennen sie aber gerne laenger im Tempel bleiben.