Buddhistisches Retreat auf Chateau
Gottrau Schweiz
15.
bis 18. April 2010
Mae
Chee Brigitte Schrottenbacher lebt 1989 als buddhistische Nonne in Thailand.
Im Frühjahr 2010 wird sie in der Schweiz wieder einen Retreat durchführen. Am
Retreat werden wir von Mae Chee Brigitte Unterweisungen zu verschiedenen Formen
der Meditation und zu buddhistischen Themen erhalten und selber viel
meditieren.
Die
Meditationen basieren auf den vier Grundlagen der Achtsamkeit „Satipatthana“,
und werden in den vier Positionen – gehen, sitzen, stehen und liegen –
durchgeführt.
Viele
Informationen zum Buddhismus und zu Meditation finden sich auf ihrer
Internet-Seite www.meditationthailand.com.
Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, sofern vorhanden in
Weiss.
Dauer:
v Beginn: Do, 15. April 10, 19.00h
v Abschluss: So, 18. April 10, ca. 16.00h
Leitung: Mae Chee Brigitte Schrottenbacher
Ort:
v Chateau Gottreau, CH-1776 Montagny la Ville, Telefon 026 660 62 33,
Informationen zu Château Gottrau findest du unter www.chateau-gottrau.ch.
Anmeldung sowie für Fragen oder Informationen:
v Barbara Dahinden
Bergstr.
157, CH-8032 Zürich
dahinden.barbara@bluewin.ch
Telefon 044 461 12 41
Anreise:
v Per Bahn via Bern, Freiburg/Fribourg nach Cousset. Wenn ihr Eure
Ankunft im Chateau Gottreau voranmeldet, werdet ihr in Cousset abgeholt.
v Per Auto: Siehe Internet-Seite www.chateau-gottrau.ch
Kosten
v Freiwillige Gabe (Dana) für Mae Chee Brigitte
v Unterkunft, Verpflegung und Raummiete Fr. 135.- pro Tag und Person.
Bitte Bargeld mitnehmen, ihr könnt nicht mit EC- oder Kreditkarten bezahlen.
Der nächste Bancomat steht in Cousset.
Die acht Regeln
Während dem Retreat
versuchen wir, uns an die acht Regeln zu halten:
1.Versuchen keine Lebewesen zu
töten oder ihnen Schaden zuzufügen.
2.Versuchen nichts zu nehmen, ohne
vorher darum zu fragen.
3.Versuchen keinen sexuellen
Kontakt zu haben.
4.Versuchen die Wahrheit zu
sprechen (im Retreat am besten wenig zu sprechen).
5.Versuchen keinen Alkohol oder
andere Substanzen zu sich zu nehmen, die zu Unachtsamkeit führen.
6.Versuchen keine feste Nahrung
nach 12 h mittags zu sich zu nehmen. (Fruchtsäfte, Kaffee und Tee sind erlaubt)
7.Versuchen keinen Schmuck zu
tragen, keine Kosmetika zu benutzen, keine Unterhaltungsveranstaltungen zu
besuchen, nicht Musik zu hören, zu tanzen und zu singen.
8.Versuchen nicht auf einem hohen,
weichen Bett (Matratze) zu schlafen. (Im gegebenen Fall bedeutet die Regel
nicht zu viel zu schlafen, weil die Konzentration dadurch verringert wird.)
Diese
Regeln während einem Rückzugs einzuhalten, hilft dem Meditierenden schnell gute
Konzentration und Achtsamkeit zu entwickeln.